Ga naar buiten

Natuurlijk is het voor iedereen persoonlijk hoe ongezond (te)veel zitten eigenlijk is.

Het kan zijn dat je buiten je werk om een fanatiek vitaal leven leidt en gezond eet. Veel zitten is dan ‘minder erg’ dan voor iemand die weinig lichaamsbeweging heeft en ongezond eet.

Maar hoe dan ook, een gezonde en actieve leefstijl heeft een positieve invloed op onze gezondheid. Het verhoogt de kwaliteit van leven en zorgt ervoor dat we gelukkiger en productiever zijn.

Meer bewegen is gezond en begint bij minder zitten. Simpel, sta vaker op van je werkplek.